营养师证可以自考，但需要满足一定的条件，自考需要具备一定的学历背景，通常要求具有大专及以上学历，自考需要通过相关的考试科目，包括营养学、食品卫生与安全、人体解剖生理学等，自考需要通过实践操作考核，如营养评估、制定营养方案等。
自考是一种灵活的学习方式，考生可以根据自己的时间和进度安排学习计划，自考的优点是自由度高，可以自主选择学习内容和时间，适合在职人员或其他有其他工作安排的人，自考的缺点是缺乏系统的培训和指导，可能导致学习效果不佳。
自考营养师证的好处是可以自学成才，不受培训机构的限制，费用相对较低，自考营养师证需要考生具备较强的学习能力和毅力，因为需要掌握大量的专业知识和技能，自考营养师证在就业市场上的认可度可能不如正规培训机构颁发的证书高。
如果你打算自考营养师证，建议你先了解相关考试科目和要求，然后根据自己的实际情况制定学习计划，可以参加一些培训班或请教有经验的人士，以提高学习效果，还可以多关注一些营养师协会或机构发布的信息，了解行业动态和就业前景。
