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【初级中餐厨师证必考菜】
1、猪肉(五花肉):500克,切成薄片。
2、青椒:1个,洗净去籽,切成丝。
3、红椒:1个,洗净去籽,同样切成丝。
4、葱:2根,切成葱花。
5、姜:1小块,切成末。
6、蒜:2瓣,拍扁后切末。
7、生抽:1大勺。
8、老抽:1小勺。
9、料酒:1大勺。
10、白糖:1/2大勺。
11、盐:适量。
12、淀粉:适量(用于腌制肉片)。
13、食用油:适量。
1、将五花肉切成薄片,用生抽、老抽、料酒、白糖、盐和淀粉腌制20分钟以上,使其入味并稍微上色。
2、在腌制的同时,将青椒和红椒切成与肉片相似的大小,葱姜蒜切好备用。
3、热锅凉油,油温升至七成热时(约180度左右),放入腌好的肉片快速翻炒至变色,捞出备用。
4、锅中留少许油,放入姜末和蒜末炒香,再加入青椒丝和红椒丝继续翻炒。
5、当青椒和红椒断生时,将炒好的肉片重新倒入锅中,与青椒和红椒混合均匀。
6、加入适量的生抽、老抽和白糖调味,根据个人口味调整甜咸平衡。
7、撒上葱花增加香气,快速翻炒几下即可出锅。
1、腌制肉片时,确保肉片完全被调料包裹,这样可以使肉片更加入味且口感更佳。
2、炒制时火候要控制好,避免过火导致肉片变硬或蔬菜变黄。
3、根据个人口味调整糖分和盐分的比例,以免菜肴过甜或过咸。
4、使用新鲜蔬菜,以确保菜肴的色泽和口感。
5、最后检查味道,确保达到个人满意的味道后再出锅。
1、五花肉:提供丰富的蛋白质和脂肪,是中式烹饪中常用的肉类原料之一。
2、青椒和红椒:富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力。
3、葱姜蒜:具有去腥增香的作用,同时含有多种维生素和矿物质。
4、生抽、老抽和白糖:这些调料可以提升菜肴的风味,但要注意不要过量,以免影响健康。
通过上述的制作方法和技巧,你可以在家尝试制作出一道美味的初级中餐厨师证必考菜——家常红烧肉,这道菜不仅简单易学,而且营养丰富,适合家庭日常烹饪,祝你烹饪愉快,享受美食带来的快乐!